女性人流后如何来调养身体？人流后会出现贫血和抵抗力下降的情况，比较好要优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

　　妇科医院指出：一般需要休息半个月或一个月，由于子宫有新的创伤及阴道流血，容易发生逆行感染，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。要注意阴部卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出，不要整天卧床不起。

　　女性人流后如何来调养身体？注意营养搭配，蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。可在指导下据自己的喜好，进补一些汤类和药膳。按时服用给开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物，如益母草等。

　　关于女性人流后如何来调养身体？比较好您要养好自己的身体，起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险).逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，大便通畅，但应避免用泻药。

　　其次，保持心情舒畅，精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。人流后，女性要注重身体的保养，使得身体能够尽快的恢复。妇科医院人流指出，人流后，要避免过早再次怀孕。